2024-03-22から1日間の記事一覧

習慣づけ

私は3月になってから毎日軽い筋トレを日曜日以外は毎日するようにしている。 短距離でも走ればぜぇぜぇ言う私の体力の無さを痛感した事、腹筋が無いことによって腹が少し出てきた事あたりが理由だ。しかし、実は本当の理由はもうひとつある。というかこれが…